مرحبـا بـك!

مرحباً بكم في منتدى ألمانيا

Login with Facebook

التصنيفات

في هذه المشاركة

كيف تقلع عن عادة سيئه تعاني منها في شخصيتك أو حياتك
  • يمكن للانسان أن يقلع عن العادة السيئه ,
    اذا كان أمينا على نفسه و ذاته و صادقا معها. ويصعب الاقلاع عن العادة السيئه كلما طال أمد ممارستها وامتدت جذورها في النفس ,ومع ذلك يسهل التغلب عليها اذا عزمت على التخلص منها بإرادة قوية صادقه .

    إليك بعض الطرق التي تساعدك على الاقلاع عن العادة السيئه ولكن عليك أولا القيام بالتالي:

    1_ اكتب كل مساوئ عادتك :الصحيه ,الاجتماعيه ,الماليه.
    2_ اكتب كل المميزات و الفوائد التي تنتظرها بعد النجاح في الاقلاع عن العادة الردئيه:الصحيه ,الاجتماعيه ,الماليه .

    ابذل مجهود في التركيز على كل من المساوئ من جهة والمزايا من جهة أخرى, ليتضح لك أن البون شاسع بين حالتك في الموقفين وستعلم أنه بإمكانك أن تطور نفسك إلى الأفضل وتساعدها .

    والآن مع بعض الطرق المساعده لك:
    1_ اشغل وقت فراغك بنشاط رياضي,أو بعض الاعمال المنزليه كاعمال الديكور وإصلاح الأثاث.
    2_ لا تتقوقع في ذكريات الفشل و تغرق في أفكارها الكئيبه وتذكر انك من البشر, والبشر يخطئون ( وإن العبرة في أن نتعلم من أخطائنا للصواب )
    3_ نم ثقتك بنفسك ,ولا تقارن نفسك بالاخرين,فلكل انسان ميزاته الخاصه به.
    4_ اذا حاولت وفشلت فلابد من أنك محتاج إلى مزيد من قوة العزيمه, أو انك لست صادقا في رغبتك في التخلص من هذه العادة و أنك تخدع نفسك.
    5_ إياك أن تتهم نفسك بنقائص .لا تقل لنفسك( أنا ضعيف أنا لا أستطيع ,أنا كسول ,أنا ملول و قلق ,أنا ..أنا ..الخ )
    6_ مارس هواياتك المحببه إليك .
    7_ وأهم نقطه هي الاستعانه بالله وعدم العجز وتجنب أي موقف يجعل من السهل عليك العودة إلى ممارسة العادة السيئه

    image
    قرار.jpg
    1050 x 1242 - 510K
  • مشكوره على الموضووع @};-
  • ;) ولو
  • انا بحب ضل هيك حط مواضيع واسهر معكون بنقاشات وهيك
  • @};- استمري
  • المشكله انا زهقت لانو لحالى بهاد المنتدى
  • ههههه مو لهدرجة ... بس اغلبيه من الناس بتقرى وما بتنزل شي هع
  • لشو فايته هون الناس لازم يكون في نقاش وحكي مش نوم وكسل
  • Nicelovee
    عتبك عااللي بيعرف
  • رزقي فعلا هدول اكتر شي منهن مشاكل
  • jannat
    القصه انو لازم يكون في ردود ومشاكات ليكون المنتدى حلو
  • ممم بس يوم عن يوم بحسه عم تصير احسن ما ؟
  • Jannat اكيد بسير حلو واحسن بالاعضاء الحلوين
  • ممم معناها في امل
  • مواضيعك روعة جنات فعلا محتاج كنت هيك مووضع
  • اكيد في املjannat
  • :)>- انشالله nicelovee
  • Yusef
    انت الك زمان غايب
  • رح حاول
  • ميرنا ما نحن حافظين بعض منيح
  • قصدي مارح يطلع معك شي
  • مشكوره على الموضووع
  • كلام كويس .... انا اقلع عن شئ سئ عندما افتح المصحف و اتامل في الكلمات يعني قراءة و تأمل تأتيني سكينة عقلية و طاقة اجدد بيها نفسي و لو لحين