مرحبـا بـك!

مرحباً بكم في منتدى ألمانيا

Login with Facebook

التصنيفات

في هذه المشاركة

طريقة للمحافظه على صحة الجسم والجهاز الهضمي
  • كل منا يعرف ان صحة الجسم يعتمد بصوره مباشره على صحة الجهاز الهضمي ونوع وكمية الغذاء والطرق المتبعه في اعداد الطعام فقد اكدت دراسات عديدة على ان الاشخاص الذين يتناولون الوجبات السريعه fast food هم الاكثر تعرض لامراض السمنه وامراض القلب وتصلب الشرايين بالاضافة الى امراض داخليه اخرى مثل التهاب القالون المزمن وحصى المرارة وامراض السكري والتهاب البنكرياس وكل هذا له اسباب ودوافع تدفع الناس لتناول الوجبات السريعه مع علم الكثير من الناس انها غير صحية وتؤدي الى مشاكل مستقبلية ولكن الكثير يقبل على هذه الاكلات وخاصتا في المانيا بسبب ظروف العمل وعدم وجود وقت لاعداد الطعام الصحي الذي يحتوي على المواد المطلوبة لعملية التمثيل الغذائي ولهذا قررت ان اضع حلول لهذه المشكله بعمل تنظيف وتطهير للجهاز الهضمي بين وقت واخر للحصول على جسم صحي ومناعه من الامراض نبدا بتصنيف الاطعمه وطريقة استخدامها اولا الليمون يجب شرب عصير الليمون كل اسبوع على الريق مره واحده كل اسبوع لتطهير الجهاز الهضمي وتنشيط الكبد وحرق الدهون اكل تفاحه خضراء يوميا على الريق لتنشيط الجهاز الهضمي ومعادلة السكر بالدم وتفتيت الحصى وازالة الدهون على الكبد استخدام زيت الزيتون مع السلاطه فهو من مضادات الاكسدة الرائعه ويحافظ على نضارة البشره عن طريق ازالة الدهون الثلاثية والكولسترول اذا استخدم بانتظام ايضاً شرب الشاي الاخضر يوميا يمنع حدوث الجلطات القلبيه اكل فص او فصين من الثوم على الريق مره واحده في الاسبوع يؤدي الى قتل جميع انواع الديدان المعويه والبكتريا المسببه لتقرحات الجهاز الهضمي شراب الزنجبيل يعتبر من الشرابات الفعاله لمكافحة السمنه المفرطه وتنظيف الكبد وحرق الدهون الابتعاد عن شرب مشروبات الطاقه والابتعاد عن شرب الكحول والابتعاد عن اكل الاغذيه المعلبه قدر الامكان ممارسة الرياضه والنوم المنتظم كل هذه الامور واجب اتباعها للمحافظه على جسم صحي وجهاز هضمي سليم. مع تمنياتي لكم بالصحة والشفاء. .من المانيا بقلم الدكتور غيث العراقي
    a9a90a817c9540bd5cfebc595fad4133.jpeg
    400 x 324 - 24K
  • شكرا لك دكتور غيث على هذه المعلومات جزاك الله خيرا..