مرحبـا بـك!

مرحباً بكم في منتدى ألمانيا

Login with Facebook

التصنيفات

القيمة الغذائيه للتفاح
  • يُعدّ التفاح غنيّاً في محتواه من العناصر المعدنية، مثل المغنيسيوم، والحديد، والمنجنيز، والنحاس، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والفوسفور، كما أنه يحتوي أيضاً على الألياف الغذائية. أما بالنسبة لمحتواه من الفيتامينات فهو غنيّ بمحتواه من فيتامين (أ) و (ج)، ويكون أقصى محتوى من كلا الفيتامينين في قشور الثمرة، لذلك يُنصح بعدم تقشير ثمار التفاح